Hablemos del momento que más miedo da cuando empiezas a cultivar. Te pasas semanas mimando tu planta de cannabis. Te aseguras de que el agua esté perfecta. Compruebas la temperatura todos los días.
Y entonces alguien te dice que cojas unas tijeras y le cortes la cabeza. O peor aún, te dice que aplastes el tallo hasta que se quiebre.
Suena a auténtica locura. Pero dañar tu planta de cannabis a propósito es el gran secreto para conseguir una cosecha enorme.
Esto es una parte fundamental de técnicas de entrenamiento de plantas de cannabis, y hoy vamos a ver los dos pesos pesados de este estilo de entrenamiento de alto estrés: la poda apical y el super cropping.
Recuerdo la primera vez que probé estas técnicas. Estaba temblando. Le hice una poda apical a mi planta favorita y, una semana después, apliqué supercropping a las ramas laterales. Madre mía, parecía que había habido un accidente de coche dentro de mi armario de cultivo.
¿Pero unas semanas después? Aquella planta se había recuperado, estaba más robusta y fuerte, y sostenía más colas pesadas de las que había visto jamás.
¿Te animas a superar el miedo y cultivar unos monstruos? Vamos a ver exactamente cómo funcionan estos dos métodos.
Puntos clave
- Poda apical: Consiste en cortar la punta del tallo principal. Esto obliga a la planta a desarrollar dos colas principales en lugar de una.
- Supercropping: Consiste en aplastar el interior de un tallo y doblarlo. Permite controlar la altura y hace que se forme un engrosamiento muy resistente.
- La principal diferencia: La poda apical multiplica los puntos donde se forman los cogollos. El supercropping controla la altura de la cubierta vegetal y fortalece las ramas.
- La regla de oro: Puedes usar ambas técnicas a la vez, pero debes hacerlo durante la fase vegetativa.
¿Qué es el entrenamiento de alto estrés (HST)?
El entrenamiento de alto estrés, o HST por sus siglas en inglés, es exactamente lo que su nombre indica. Estás sometiendo a tu planta a un esfuerzo intenso. En lugar de atar las ramas con cuidado para bajarlas, dañas la planta a propósito para desencadenar una respuesta de defensa natural.
Hacerle daño a algo que has pasado tanto tiempo cuidando parece totalmente incorrecto. Pero debes recordar que el cannabis es increíblemente resistente. Por algo lo llaman hierba. En la naturaleza, los animales mordisquean estas plantas y las tormentas les rompen las ramas.
Cuando dañas la planta a propósito, entra en modo de supervivencia. Se recupera con una estructura más gruesa y fuerte, lista para soportar cogollos realmente pesados.
Pero hay una regla importantísima que debes seguir. Solo puedes aplicar el entrenamiento de alto estrés a una planta perfectamente sana.
Si tu pequeña planta de cannabis tiene bichos, quemaduras por exceso de nutrientes u hojas caídas, guarda las tijeras. Si sometes a estrés a una planta enferma, simplemente se rendirá y morirá. Debes asegurarte de que tu planta esté fuerte y crezca rápido antes de empezar a romper ramas.
¿Qué es la poda apical? (El corte)
La poda apical es, sin duda, la forma más fácil de multiplicar tu cosecha. Consiste exactamente en lo que su nombre indica: vas a cortar la punta de tu planta de marihuana.
Así se hace. Coge unas tijeras esterilizadas. Localiza la punta del tallo principal. Busca el nudo, que es el punto donde las ramas laterales se unen al tallo principal. Haz un corte limpio en el tallo principal, justo por encima de ese nudo.

¿Por qué hacemos esto? Si dejas que una planta de marihuana crezca a su aire, adopta la forma de un árbol de Navidad alto. Concentra toda su energía en una única punta. Al cortar esa punta, rompes ese patrón de crecimiento natural.
La planta entra un poco en pánico. Toma las dos ramas laterales que están justo debajo del corte y las convierte en dos nuevas colas principales.

Acabas de duplicar los puntos de formación de cogollos principales con un simple corte. Es rápido, es fácil y funciona siempre.
¿Qué es el supercropping? (Aplastar y doblar)
El supercropping suena increíblemente violento. Pero en realidad no estás cortando ni quitando nada. Piensa en ello como un masaje de tejido profundo para tu planta de marihuana.
Así es como funciona. Busca una rama que esté creciendo demasiado en altura. Aprieta el tallo con firmeza entre el pulgar y el índice. Ahora, haz rodar suavemente el tallo entre los dedos en un sentido y en el otro.
Lo que buscas es aplastar el núcleo interior blando sin romper la capa exterior.
Tras unos segundos haciendo rodar el tallo entre los dedos, lo notarás blando y pastoso. Dobla suavemente la rama hasta formar un ángulo de 90 grados.

Madre mía, da miedo verlo. La rama se quedará ahí colgando como si estuviera completamente rota. Probablemente pensarás que te has cargado la planta.
Pero dale unos días. La planta sanará esa doblez formando un nudo grueso y leñoso. Ese nudo es el verdadero secreto. Actúa como una enorme autopista para el agua y los nutrientes.

Los cogollos que crezcan por encima de ese nudo se harán enormes y pesados. Además, ahora la rama es tan fuerte que nunca se partirá bajo el peso de esas colas tan gruesas.
La gran diferencia: ¿Cuál deberías elegir?
Así que tienes unas tijeras y un par de manos. ¿Qué técnica vas a usar en tus plantas? Todo depende del problema que quieras resolver en tu armario de cultivo.
Vamos a hacerlo fácil. Aquí tienes exactamente cómo elegir la herramienta adecuada para cada tarea.
Elige la poda apical si...
- Estás en las primeras fases del cultivo: La poda apical es perfecta para plantas jóvenes que acaban de desarrollar su tercer o cuarto nudo.
- Quieres multiplicar tus colas: Si quieres cuatro, ocho o incluso dieciséis puntas principales —como cuando estás el mainlining del cannabis—, la poda apical es la única forma de conseguirlo.
- Necesitas detener el crecimiento vertical: Si quieres una planta baja y frondosa, la poda apical frena el crecimiento vertical de inmediato.
Elige el super cropping si...
- Una rama está fuera de control: Si una rama rebelde crece mucho más rápido que las demás y se acerca demasiado a tu lámpara de cultivo caliente, el super cropping la deja en posición horizontal.
- Quieres fortalecer las ramas débiles: Si notas que los tallos son endebles, aplastarlos obliga a la planta a formar ese nudo leñoso superresistente. Es como una sesión de levantamiento de pesas para tus ramas.
- Estás llenando una malla ScrOG: Doblar las ramas en horizontal te ayuda a cubrir una malla amplia en un tiempo récord (lo que es crucial si estás utilizando una ScrOG o SOG configuración).

¿Puedes combinar ambas técnicas?
¿Puedes aplicar la poda apical y el super cropping a una misma planta? Por supuesto. De hecho, combinarlas es el truco definitivo para quienes cultivan en interior.
Este es el orden que debes seguir. Cuando tu planta es joven, le haces una poda apical. Esto impide que el tallo principal siga creciendo en vertical. En su lugar, obliga a la planta a desarrollar varias ramas laterales.
Deja que esas ramas nuevas crezcan durante unas semanas. Con el tiempo, algunas empezarán a crecer a toda velocidad hacia la luz de cultivo. Ese es el momento de intervenir con el super cropping.
Aprietas y doblas esas ramas altas hacia abajo hasta que queden perfectamente niveladas con el resto del dosel.
Al hacerlo, consigues lo mejor de ambos mundos. Obtienes varias colas principales con la poda apical y un dosel perfectamente plano y muy resistente con el super cropping. (Combina esto con el lollipopping del cannabis para despejar la parte inferior, y tu cosecha será una locura).
Pero hay una regla de oro que debes seguir. No apliques ambas técnicas el mismo día. Es demasiado estrés para una sola planta.
Haz la poda apical a tu planta, deja que descanse y se recupere durante una o dos semanas y, después, empieza con el super cropping.
¿Puedes aplicar la poda apical o el super cropping a las autoflorecientes?
Los cultivadores principiantes me hacen esta pregunta constantemente. Compras un paquete de semillas autoflorecientes de crecimiento rápido y quieres maximizar tu cosecha. ¿Puedes meterles tijera? ¿Puedes aplastar sus tallos?
Déjame ahorrarte un buen quebradero de cabeza. La respuesta es un no rotundo.
Las plantas autoflorecientes funcionan de forma distinta a las plantas de cannabis normales. Llevan dentro un reloj genético estricto. Van a empezar a florecer en tres o cuatro semanas, hagas lo que hagas.
Como su ciclo de vida es tan corto, sencillamente no tienen tiempo de recuperarse del entrenamiento de alto estrés.
Si haces una poda apical a una autofloreciente, entrará en pánico. Tiene que dejar de crecer para curar esa herida abierta. Cuando por fin se recupera, ya está intentando formar cogollos. Acabas con una planta diminuta, con el crecimiento atrofiado y una cosecha pésima. Nadie quiere eso.
Si quieres entrenar tus autoflorecientes, limítate a doblarlas con suavidad. Sujeta las ramas hacia abajo con un poco de alambre blando de jardinería. Reserva las tijeras, el aplastamiento intenso y las técnicas avanzadas como monster cropping para tus plantas fotoperiódicas.
Para terminar
Y eso es todo. Ese es el repaso de los dos mejores métodos de entrenamiento de alto estrés.
Sé que cortar y aplastar tus plantas da auténtico pánico. Tu cerebro te dice que las dejes tranquilas. Pero si quieres una cosecha enorme en interior, tienes que mancharte las manos.
La poda apical multiplica tus colas. El super cropping controla la altura de tus plantas y crea ramas superfuertes. Cuando combinas ambas técnicas, consigues un dosel perfectamente plano y repleto de cogollos pesados. Es realmente el truco definitivo para quienes cultivan en interior.
Pero recuerda: necesitas una genética resistente para soportar este tipo de entrenamiento. Pásate ahora mismo por la tienda de WeedSeedsExpress. Hazte con un paquete de nuestras semillas fotoperiódicas más resistentes, prepara las tijeras y vamos a cultivar auténticos monstruos.





