Después de plantar tus semillas de cannabis, a medida que las plantas crecen, su follaje se vuelve cada vez más denso y frondoso, y pueden parecerse a un árbol de Navidad con forma piramidal, más ancho en la base y estrecho en la parte superior.
La distancia entre sus nudos puede ser agradablemente corta, pero esto también impide que la luz, tan necesaria, llegue a la parte inferior del dosel. La solución es el entrenamiento de bajo estrés, y te enseñaremos cómo hacerlo en esta guía paso a paso.
¿Qué es el entrenamiento de bajo estrés (LST)?
El entrenamiento de bajo estrés (LST) es un método de guiado de las plantas que utilizan los cultivadores para aumentar sus cosechas y modificar el tamaño y la forma general de las plantas. Deriva de la antigua práctica del cultivo en espaldera, que consiste en cultivar o podar una planta para que crezca hacia arriba y a lo ancho de una celosía u otro tipo de estructura plana en 2D.
Aplicar métodos de entrenamiento de bajo estrés se parece un poco a cultivar bonsáis, ya que modificas la forma de la planta a tu gusto. Básicamente, doblas los tallos para ajustar el crecimiento de toda la planta.
En el Antiguo Egipto se guiaban las higueras de esta manera para que crecieran a lo largo de los muros, y durante siglos se han utilizado métodos similares en distintos tipos de horticultura. Sin embargo, en el mundo del cannabis, el entrenamiento de bajo estrés se utiliza principalmente para cultivar marihuana en interior, aunque los cultivadores de cannabis de exterior también adaptan estos métodos.
Ventajas del entrenamiento de bajo estrés
El cannabis es una planta robusta y vigorosa que, si se deja crecer a su aire, alcanzará rápidamente una gran altura y será muy visible. Para permitir que llegue más luz a las nuevas zonas de formación de cogollos, los cultivadores aplican LST para favorecer un crecimiento más horizontal.
Otra razón por la que los cultivadores de marihuana se animan a utilizar técnicas de entrenamiento de bajo estrés es que son una forma eficaz de mantener las plantas de cannabis de exterior a una altura manejable y discreta, de modo que sea menos probable que llamen la atención de vecinos curiosos o transeúntes.
¿Cuándo empezar con el entrenamiento de bajo estrés?
Puedes empezar a aplicar el entrenamiento de bajo estrés cuando la planta de marihuana sea lo bastante grande como para hacerlo, y resulta más eficaz cuando la planta es joven. Así que puedes empezar con una plántula pequeña, siempre que tenga varias hojas.
El LST causa tan poco estrés que, en principio, puede utilizarse durante todo el cultivo. Sacarás el máximo partido al entrenamiento de bajo estrés si empiezas cuando tu planta de cannabis aún es una plántula.
El LST suele dejar de aplicarse cuando la planta de cannabis deja de estirarse, aproximadamente a mitad de la floración. Después, todavía puedes doblar las ramas en distintas direcciones para que penetre la luz, pero esto no dará lugar a nuevas ramas laterales.
Dicho esto, el LST funciona muy bien durante todo el ciclo, pero tendrá mucho menos efecto en la fase de floración que al principio. Cuando una planta de cannabis entra en la fase de floración, puede duplicar su altura en tan solo las primeras semanas. Esto se conoce como el estiramiento de la floración.
Sin embargo, ¡hay que controlar todo ese nuevo crecimiento para mantener esa magnífica cubierta vegetal que has ido formando durante toda la vida de la planta!
Cómo aplicar el entrenamiento de bajo estrés al cannabis (paso a paso)
Paso 1: Reúne los materiales
El objetivo del entrenamiento de bajo estrés es manipular tu planta de cannabis todo lo posible sin provocar una respuesta de estrés. Puedes usar cualquier material que no sea demasiado «cortante». Es mejor no usar alambre de hierro fino, ya que puede cortar fácilmente tus plantas de cannabis sometidas a LST.
Por eso, la mayoría utiliza un alambre de hierro especial recubierto de una gruesa capa de goma. Pero puedes echarle imaginación. Otras alternativas populares son la lana gruesa, las perchas y los limpiapipas.
Esto es lo que necesitas en tu lista de la compra:
- Semillas para tus plantas de marihuana
- Ataduras de alambre plastificado o pinzas de plástico
- Tijeras afiladas
- Cinta americana: resulta muy útil para fijar ataduras o cañas, o para reparar ramas que se hayan partido accidentalmente
- Hay varias opciones para sujetar el tallo doblado. Puedes usar cañas de bambú o hacer pequeños agujeros cerca del borde de las macetas.
Paso 2: Selecciona el tallo
Empieza palpando con cuidado el tallo (principal) o la rama que quieras doblar para comprobar su flexibilidad y saber si puedes trabajar con él o ella de forma «segura». Si sospechas que podría partirse, no es adecuado.
Después, visualiza la forma que te gustaría darle a tu planta; si eres principiante, lo mejor es optar por una sencilla forma de arbusto de cannabis. En este punto, puedes quitar las hojas superiores con los dedos; tú decides.
Paso 3: Ata la rama más alta
Ata o sujeta con una pinza la rama más alta para que la punta que antes estaba arriba quede de repente a un nivel más bajo que el resto de la planta. Fíjate bien en si el tallo se dobla con suavidad y no intentes doblarlo demasiado.
Es esencial que empieces cualquier entrenamiento de bajo estrés lo antes posible. Lo mejor es empezar cuando tu planta es muy joven, aunque, con el LST, siempre es mejor tarde que nunca.
La idea principal es mantener todos los tallos aproximadamente a la misma distancia de la luz. Para ello, debes ir doblando los tallos más altos hacia abajo hasta dejarlos al mismo nivel que los demás y usar una atadura de alambre para sujetarlos en su sitio con suavidad, pero con firmeza.
Aunque nunca hagas una poda apical a la planta, puedes simplemente doblarla en la dirección en la que quieras que crezca.
Paso 4: Organiza el dosel
Continúa organizando el dosel, doblando cada rama hasta colocarla en el lugar adecuado, especialmente las pequeñas ramas laterales nuevas que ahora van a crecer en vertical. También puedes atar hacia abajo las siguientes ramas más altas para potenciar el efecto del LST.
Paso 5: Observa y espera
24 horas después de doblarla, la rama empezará a crecer de nuevo hacia arriba, pero lo hará desde la misma altura que el resto de las ramas. A medida que las ramas secundarias empiecen a recibir más luz y a crecer hacia arriba, puede que también tengas que aplicarles LST.
Paso 6: Repite el proceso de atado
Espera a que el dosel vuelva a estar bien tupido y uniforme y, entonces, repite el proceso de atado.
Paso 7: Floración
Durante la floración surgirá un mar de puntas del mismo tamaño. Una vez que tus plantas de cannabis empiecen a florecer, crecerán increíblemente rápido. En esta fase, es buena idea podar las ramas inferiores que nunca tendrán la oportunidad de alcanzar la luz ni de recibirla.
Esto favorecerá que la planta de marihuana sea más productiva en la parte superior, donde importa, en lugar de malgastar energía en partes que no influirán realmente en su rendimiento final. También permitirá una mejor ventilación del dosel.
Empieza por eliminar las dos o tres ramas más bajas, dejando las hojas. Las hojas se podan un poco más tarde, cuando las flores están en pleno desarrollo.
Preguntas frecuentes sobre el entrenamiento de bajo estrés en plantas de marihuana
Como cada «cultivo con LST» es diferente, recibimos una enorme variedad de preguntas sobre este tema. Las siguientes son, con diferencia, las más frecuentes, así que nos ha parecido una buena idea responderlas de antemano.
¿Cómo debo fijar los alambres para el LST?
Sea cual sea la técnica de LST que utilices, siempre tienes que fijar el otro extremo a algo, normalmente a la maceta. Los alambres más gruesos suelen clavarse bien en la tierra, como una piqueta de tienda de campaña, pero también puedes hacer agujeros en el lateral de la maceta o atar una cinta a su alrededor.
Si tienes experiencia cultivando cannabis, quizá quieras combinar el entrenamiento de bajo estrés con el método SCROG de cultivo.
Esto consiste en maximizar la exposición a la luz guiando el crecimiento de las plantas jóvenes de cannabis con ayuda de mallas SCROG (también puedes usar malla de gallinero) y orientando lámparas de descarga de alta intensidad hacia el cultivo.
¿Qué debo hacer si rompo una rama por accidente?
¡No te asustes! Por lo general, puedes reparar una rama rota con éxito si colocas rápidamente un trozo de cinta americana alrededor de la zona dañada. Un injerto rápido de este modo no causará daños duraderos a la salud de tu planta de cannabis, y la rama debería cicatrizar pronto.
Consejo: Prueba a añadir un poco de aloe vera al interior de la planta para mejorar aún más las posibilidades de cicatrización.
¿Qué hemos aprendido?
El entrenamiento de bajo estrés es uno de los métodos de entrenamiento de plantas con los que muchos cultivadores empiezan una vez que dominan los fundamentos del cultivo de cannabis. Al doblar las ramas y fijarlas en su sitio, puedes orientar el crecimiento de la planta para que toda ella reciba más luz directa, lo que puede aumentar considerablemente la cosecha con el tiempo.
Aunque se aplica principalmente en cultivos de interior, las plantas de exterior también pueden beneficiarse del entrenamiento de bajo estrés. Es importante que empieces pronto y mantengas un cuidado activo para que tus plantas de cannabis crezcan con los mínimos contratiempos posibles.
